2 manières de travailler les abdos : en redressant les épaules, tu travailles du nombril au sternum avec des mouvements des jambes, tu travailles du pubis au nombril... C'est ça le truc ! Ah! un autre ...

« Notre diagnostic a été "stérilité idiopathique". Ce qui veut dire qu'on ne sait pas pourquoi ça ne marche pas. Pas d'ennemi à combattre. À un moment, on se dit que notre corps n'est peut-être pas un ...

Vous êtes certain d'avoir fait tous les exercices possibles, de toutes les manières possibles. Mais il existe une routine méconnue, essentielle au développement du tronc et du bas du corps. On parie ...

Un ventre plat et des abdos bien dessinés, c’est votre rêve depuis longtemps ? Mais quand les résultats peinent à arriver, c’est le signe qu’il faut passer à la vitesse supérieure. Pour y remédier, ...

Le crunch est connu comme l'exercice indispensable pour avoir des abdos en béton. Sauf qu'en réalité, mal exécuté, il peut s'avérer contre-productif. Voici les raisons. Le crunch s'est fait une belle ...

Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance ...

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour ...

Les abdos, exercice simple en apparence, peuvent provoquer de vives douleurs. Vous rêvez d'un ventre tonique, mais chaque séance d'abdos vous laisse avec une douleur dans le bas du dos ? Vous n'êtes ...

Du foot et de la F1, de la Pat’ Patrouille, des débats sur la téléréalité, des tests de spas, des sujets mascottes et beaucoup de rigolade. Ah, et accessoirement cheffe de ce site. Cela faisait ...